Ciclo completo de 12 sesiones terapeúticas en las cuáles, podrás encontrar herramientas para identificar tus necesidades y deseos profundos y recibir sostén en el camino hacia ti misma.
En nuestra sociedad patriarcal, caracterizada por la competitividad, la velocidad, la exigencia y el productivismo, nosotras las mujeres, cargamos con un exceso de tareas y responsabilidades.
Nuestro mundo sigue vehiculandose a un imaginario de mujer al servicio de las necesidades y deseos del otro y, por consecuencia, muchas de nosotras no nos estamos atendiendo y nos encontramos en un camino de vida que no terminamos de reconocer como propio.
El taller consta de una sesión semanal de 2 horas durante 3 meses. Un total de 12 sesiones, divididas en 3 partes que las llamamos “CAMINOS”.
Reconocer y sentir el sosten en mi
● Sesión 1
Conectar con tu espacio de bienestar y seguridad interior para habitarlo. Dinámicas creativas: visualización, expresión corporal, pintura y barro.
● Sesión 2
Sentir el sostén de mi cuerpo escuchándolo.
Dinámicas creativas: danza y expresión plástica con pintura y materiales diversos.
● Sesión 3
Anclarme en mí, en la tierra, en el aquí y ahora.
Dinámicas creativas: danza, música y expresión creativa con materiales textiles y naturales.
● Sesión 4
Tomar consciencia de los recursos que me sostienen.
Dinámicas creativas: estimulación sensorial, danza, dibujo y pintura.
Atender mis necesidades
● Sesión 5
Explorar y descubrir las mujeres que habitan en mí. Dinámicas creativas: visualizaciones y dibujo.
● Sesión 6
Tomar consciencia de mi vitalidad y mi capacidad para cuidarme. Dinámicas creativas: visualización y expresión teatral.
● Sesión 7
Escuchar mis partes necesitadas. Encontrarme con mi vulnerabilidad. Dinámicas creativas: expresión corporal y escultura con materiales diversos.
● Sesión 8
Diálogo entre mis partes vitales y vulnerables. Integración. Dinámicas creativas: expresión corporal e instalación artística.
Reconocer y activar mi deseo
● Sesión 9
Identificar y limpiar los mandatos familiares que inhiben mis deseos. Dinámicas creativas: visualización, expresión corporal y creación de máscaras.
● Sesión 10
Mujer objeto de deseo/Mujer deseante.
Dinámicas creativas: visualización, collage, danza y expresión plástica con pintura.
● Sesión 11
Conectar con el deseo propio y pasar a la acción para ir hacia él.
Dinámicas creativas: danza, ritual y expresión creativa con barro.
● Sesión 12
Agradecerme y celebrar.
Dinámicas creativas: visualización, dibujo, instalación artística y cierre.
● Sentir y fortalecer el sostén en ti.
● Recuperar la conexión contigo misma aprendiendo a escucharte y a anclarte en tu cuerpo y en el presente.
● Desarrollar tu creatividad.
● Expresarte y relacionarte de una forma más auténtica a través del arte.
● Darte cuenta de tus capacidades, de la importancia de nutrirlas, y hacerlas crecer.
● Identificar y expresar tus necesidades dándoles un espacio en ti.
● Activar la capacidad de cuidado hacia ti misma y hacer dialogar esta parte con tu parte necesitada.
● Tomar consciencia de tu deseo propio, aprender a separarlo del de los demás, y activarlo para que te guíe en tu camino de vida.
● Encontrar el sostén emocional de otras mujeres, que te espejará y nutrirá a través de compartir lo que te pasa
● Conectar con la vitalidad, la alegría y el amor hacia ti y hacia la vida.
Mujeres que necesitan un espacio de autocuidado y sostén emocional.
Este taller está pensado para que se haga completo, para hacer el camino 2 has de haber completado el camino 1. El taller puede hacerse tanto presencialmente como de forma remota, para hacerlo online, necesitas un ordenador con cámara y conexión wifi.
reservar
Fechas
- Camino 1
2 de octubre , 9 de octubre, 16 de octubre y 23 de octubre - Camino 2
30 de octubre, 6 de noviembre, 13 de noviembre y 20 de noviembre - Camino 3
27 de noviembre, 4 de diciembre, 11 de diciembre y 18 de diciembre
Horario
Mañana o tarde a elegir
- Mañana: Miércoles de 10:30h a 12:30h
- Tarde: Miércoles de 18:30h a 20:30h
Precio
- Taller completo 360€
- ¡Descuento de 30€ hasta 15 días antes del inicio del taller.
Lugar
- L’Arteria Barcelona